该节目是由芒果TV自制的一档关注30女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综ccc。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30成熟女性的坚韧与魅力。
更新：
2025-08-12
备注：
会员Plus版第13期
豆瓣：乘风破浪的姐姐 第二季
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